3呼吸からはじめる「瞑想基礎講座のご案内」

瞑想を日常生活に取り入れたら、

イライラ　モヤモヤが落ち着いたり

集中力、記憶力が増したり

(→受験生にオススメな理由)

疲れが取れやすかったり

冷え性がなくなったり

寝つきが良くなったり

とか　
効果があります。

呼吸を味方につけただけで、

仕事に効率も、子育ての慌ただしさも

スッと減っちゃうのです。

お金もかからず

なにも準備することなく

副作用もない♬

瞑想法をあなたも取り入れてみませんか？

参加方法　

zoom(オンライン形式)

または

　対面形式

時間

90min

参加費

3,000円